Uwa¿aj na przeziêbienie
Jak ustrzec siê przed przeziêbieniem? Naj³atwiej i najoszczêdniej jest zapobiegaæ ni¿ leczyæ. Dlatego w zimny zimowy dzieñ warto zadbaæ o ciep³y ubiór. Oprócz tego wskazane jest korzystanie z naturalnych metod zapobiegaj±cych chorobom. Nie od dnia dzisiejszego wiadomo o dobroczynnym i uodparniaj±cym oddzia³ywaniu na organizm ludzki witaminy C. Jej ¼ród³em s± g³ównie owoce i warzywa i to przewa¿nie te, których zdrowotnego dzia³anie nie w ka¿dym momencie siê docenia na przyk³ad ziemniaki. Oblicza siê, ¿e dzienna porcja (oko³o 100 gramów) ziemniaków zaspokaja dzienne zapotrzebowania doros³ego cz³owieka na witaminê C. Dzia³anie antyseptyczne i przeciwzapalne posiada te¿ znany Ci czosnek. St±d znane powiedzenie, ¿e osoby w wiêkszo¶ci wypadków spo¿ywaj±ce czosnek s± zdrowe lecz na ogó³ ... samotne. Czosnek nie przeciwdzia³a wy³±cznie przeziêbieniom. Ze zbawiennych w³a¶ciwo¶ci leczniczych mog± skorzystaæ mê¿czy¼ni i kobiety z podwy¿szonym cholesterolem albo ci¶nieniem krwi. Oprócz tego pomo¿e nam ustrzec siê przed przeziêbieniem dbanie o odpowiedni odpoczynek oraz uzupe³nianie diety w suplementacjê witaminow±. |
|
Adres www: http://30.204.1.7 |
|
Tags:
przeziêbienie ,
choroby ,
choroba ,
|
|